Надоело сидеть дома? Хочется с пользой и интересом провести время? Тогда вам следует посетить занятия женского клуба «Багира». Члены клуба занимаются танцевальной аэробикой. Известно, что занятия аэробикой эффективно укрепляют иммунную систему, усиливают кровоток, ускоряют обменные процессы в организме, прибавляют заряд бодрости, повышают жизненный тонус.
В декабре нынешнего года «Багира» отмечает год со дня создания. Посетителями занятий являются, в основном, молодые девушки. Вместе со своим руководителем З.Закировой два раза в неделю выполняют различные упражнения, направленные на поддержание фигуры. В программу занятий входят силовая часть, изучение танцевальных связок, дыхательная гимнастика, упражнения на растяжку и даже у балетного станка.
Однако, девушки встречаются не только в зале. Они регулярно организуют походы, зимой катаются на лыжах, а летом – на велосипедах. Для членов клуба «Багира» открыта страница ВКонтакте, где девушки могут скачивать музыку и фото с занятий, комплекс упражнений, могут найти для себя диету, узнать график занятий и просто пообщаться.
- При подготовке к занятиям и выборе музыки мы всегда учитываем интересы и возможности каждой посетительницы. Все вместе решаем, в каком направлении готовить программу. Так, например, недавно мы танцевали восточные танцы, сейчас изучаем современные. Стоит сказать, что мы не ставим перед собой цель стать профессиональными танцорами или фитнес-инструкторами, мы занимаемся аэробикой ради удовольствия и поддержания фигуры, - говорит З.Закирова. В том, что у нас есть возможность регулярно тренироваться, есть заслуга директора ОКЦ Ф.Хаматова. Он поддержал нас и помог с выделением зала для занятий.
Действительно, все члены женского клуба «Багира» - очень яркие и приветливые девушки, многие из них молодые мамы и хорошие жены. И, несомненно, все они находятся в отличной форме, они молоды, красивы и достойны восхищения окружающих.