По определению экспертов Всемирной организации здравоохранения, сахарный диабет является проблемой всех возрастов и стран. В настоящее время он занимает третье место среди непосредственных причин смерти после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Это системное многофакторное заболевание, при котором полное излечение пока невозможно. Однако в настоящее время разработаны эффективные методы контроля и лечения, и если их придерживаться, то болезнь не приведет к снижению продолжительности жизни.

Основным проявлением диабета считается повышение уровня сахара в крови. Диагноз может быть поставлен, если у человека зафиксировано не менее двух повышенных показателей глюкозы крови: натощак больше 7,0 ммоль/л или в любое время дня больше 11,1 ммоль/л. Повышенный уровень глюкозы крови называют гипергликемией, он ведет к развитию хронических осложнений с поражением глаз, почек, кровеносных сосудов, особенно сосудов ног. Характерным является также развитие атеросклероза в крупных сосудах.

Заболевание бывает двух типов. Сахарный диабет первого типа - состояние, при котором по какой-либо причине в поджелудочной железе не вырабатывается гормон инсулин.

Диабет второго типа, как правило, развивается после 30-40 лет у людей, имеющих избыточный вес. При этом поджелудочная железа инсулин вырабатывает, но клетки организма не могут правильно на него реагировать, их чувствительность к инсулину снижена. Из-за этого глюкоза не может проникнуть в ткани и накапливается в крови.

Классические признаки диабета - жажда, сухость во рту, кожный зуд, увеличение объема выделяемой мочи, похудание, нарушение зрения - проявляются не в начале заболевания, а лишь когда недостаточность инсулина принимает серьезный характер. Поэтому, по оценке специалистов, на одного выявленного больного диабетом в России приходится три-четыре человека, которые не подозревают об уже имеющейся у них болезни.

К развитию диабета могут привести следующие факторы риска: наследственная предрасположенность, несбалансированное питание с обилием калорийной пищи, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, хронический стресс.

Важную роль в профилактике и лечении болезни играет диета, нужно исключить из питания продукты, которые приводят к резкому повышению уровня глюкозы в крови. К ним относятся белый хлеб, булочки, сладости, пиво, газировка, сладкие соки, каши быстрого приготовления, белый рис, жареный картофель и пюре. Также в эту группу входят жирные продукты. Животные жиры плохо влияют на сердце, а оно при диабете и без того под ударом.

С осторожностью нужно употреблять продукты, которые повышают уровень глюкозы в крови, но не так резко. Это ржаной хлеб и изделия из муки грубого помола, свекла, морковь, зеленый горошек, изюм, банан, дыня, абрикос, киви, картофель. Без ограничения можно употреблять овощи (кабачки, капусту, огурцы, помидоры), натуральные соки, фрукты, зеленый салат, молочные продукты, отварное мясо, рыбу.

Одним из опасных состояний при сахарном диабете является гипогликемия - снижение глюкозы в крови ниже 2,8 ммоль/л. Она может возникать в том случае, если больной неточно рассчитал необходимую дозу препаратов. При первых же ее симптомах (острое чувство голода, потливость, дрожь в руках или ногах, слабость, головокружение) нужно незамедлительно принять 20-30 г чистой глюкозы или других быстроусвояемых углеводов. Поэтому каждый диабетик, выходя из дома даже ненадолго, должен иметь при себе 3-4 кусочка сахара или маленький пакет сока.

Чтобы можно было своевременно распознать недуг и начать лечение, каждому человеку после 40 лет необходимо раз в год сдавать анализ для определения уровня глюкозы в крови натощак. Если же вы входите в группу риска, делать это нужно чаще. Также важно не реже одного раза в год сдавать анализ мочи на микроальбуминурию.

С.Булатова,

врач эндокринолог ГБУЗ РБ Караидельская ЦРБ.