В школьные годы идет формирование личности ребенка, его характера, уровня его притязаний, системы ценностей. В этот период усиливается значимость своей личности, возрастает тревожность, связанная с самооценкой. Повышение уровня тревожности вызвано, в частности, предстоящими экзаменами и началом нового жизненного пути.
Уважаемые родители и педагоги, скажите, какая польза от того, что подросток постоянно находится в страхе, что не сдаст экзамен? В этой ситуации настоящее время как бы отдается в жертву будущему, и вся энергия и силы уходят на преодоление эмоционального напряжения.
Не пугайте ребенка экзаменами, дайте ему как можно больше тепла, любви и поддержки. Хвалите за любую работу и старание. Спрашивайте его совета, этим вы поднимаете его авторитет и значимость для него самого. Это тоже называется похвалой - косвенной.
Не показывайте свои переживания и страхи. Этим вы только усилите тревогу у подростка.
Если вы заметили, что ученик замкнулся, у него ярко выраженная боязнь неудачи, бессонница, жалобы на тошноту, головокружение, головные боли, волнение, нужно немедленно направить его на консультацию к психологу и психиатру. Будьте внимательны к высказываниям детей. Если подросток говорит о том, что в случае несдачи экзамена ему лучше не быть на этом свете, т.е. намекает на суицид, срочно отправляйтесь с ним в психологическую службу.
Многие путают представление о психологе и психиатре. Психолог помогает справиться с такими проблемами, как конфликт в семье, развод родителей, отказ учиться, попытка суицида, послеродовая депрессия, смерть близкого и т.д. Также этот специалист поможет правильно преодолеть беду, психотравму, восстановиться после эмоционального потрясения.
Психиатр - это врач, такой же как, например, кардиолог или офтальмолог. К нему обращаются с такими проблемами, как навязчивые мысли, тревожность, депрессия, галлюцинации. От психолога психиатр отличается тем, что работает с клиническими нарушениями и лечит с помощью фармакологических средств. Но наилучший результат будет при сочетании лекарств и воздействия словом.
А.Ахметова,
психолог ГБУЗ РБ
Караидельская ЦРБ.